戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン
埼玉県戸田市、彩湖・道満グリーンパーク陸上競技場にて行われた大会。
本命の佐渡に向けて得意のランを磨く矢崎選手のウルトラマラソン参戦記です。
矢崎選手レースレポート
今年も佐渡に向けて新年度初レースに参加。実は一週間前に同じく彩湖で行われたデュアスロンとどちらに参加するか悩みましたが仕事との兼ね合いで此方を選択。今回はcerveloはお留守番でガッツリ自分の足で走ってきました。
彩湖の回りをフル8周、ウルトラは14周、但しどちらも端数調整で1周目だけTT バイクがよく通る土手側を通過。
彩湖はバイク練習で度々お世話になりますが全ての周回で必ず陸上競技場に入るのでマラソン大会に参加している感が強まります。
以前も参加してましたが変更点が２つ。
①距離が70→71㎞に増加(正確には約71.5㎞)
②フルマラソン参加者が後ではなく同時スタートに
どちらも地味にキツイ変更点です。スタート時にはフルマラソン組がダッシュを仕掛けて集団のペースが速まりゴールが遠退いた分精神的にダメージが……。
レース経過の詳細
- 1㎞ 4:40~5:00ペース(71㎞分全て掲載するのは助長なので割愛)
- 42.195㎞通過 3:25:40
- ゴール71㎞ 5:49:57
目標6時間切り！足のダメージを押さえるためレッグカバーを装着、ウエストポーチには塩とアミノサウルス×7。
最初の10㎞はとにかくフルマラソン組を先に行かせてキロ5分でイーブンに。
自分のペースで走れる頃合いで4:40~4:50にペースアップ、2.4.6周目の偶数でアミノサウルス、3.5.7周目の奇数で塩を交互に補給。
42.195kmまでにエイドステーションで出されるおにぎり、パン、果物等固形物を接種。今大会名物であるうどん、カレー等周変わり定食系は箸やスプーンの使用で動きが止まるため断念。
50㎞過ぎから固形物が厳しくなる。
レッグカバー有りでも足のダメージは大きいのでエイドによる度にコーラでブーストをかけて何とかペースを4:50まで戻す。
午後雨予報のため日中曇りでそれ程気温が上昇しなかったのがせめてもの救い。
ラスト70km過ぎの1.5㎞で最後の力を振り絞り4:40まで戻しゴールへ。
1.5㎞伸びた分厳しかったが何とか目標達成。
実はゴール到着とほぼ同時に自分の年代別の表彰が行われてました……。あと１人追い付ければ入賞出来ましたが係の方が言うには1~2分ほど離れていたとの事。今後の糧にします。
