補給の大切さ サイクリング中にチカラが出ない、頭がフワフワする、冷や汗が出る、カラダが震える等の経験をしたことがありますか？ そんな症状が出ている時はいわゆるハンガーノック状態。ハンガーノック＝低血糖 血糖値が下がるとカ…

６月営業予定 楽しかったGWが遠い昔のように感じ、あっという間に迎えた６月。 気持ちのいいシーズンから徐々に梅雨へと変わっていくこの時期は、上手にカラダを動かしてストレス発散することとむくみ・冷え対策を万全に！ 雨で乗れ…